La freccia nel fianco

PAURA

( Rifiutarsi di amare per paura di soffrire e come rifiutarsi di vivere per paura di morire)

JIM  MORRISON

Quando hai paura, spesso decidi di evitare ciò che temi.
Evitare ti appare come la soluzione più semplice, come la più economica da attuare.
«Così sarò salvo!» – ti ripeti.
Ma ogni evitamento conferma la tua incapacità di affrontare e di gestire quella situazione o quell’evento.
Ogni evitamento inoltre prepara la strada all’evitamento successivo e così, evitamento dopo evitamento, arrivi a sentire di non essere mai completamente al sicuro, di non essere mai realmente capace.
La paura evitata si amplifica e si trasforma in panico.

La paura evitata diventa timor panico, 

la paura guardata in faccia diventa coraggio.

Se non avessi più paura, come cambierebbe la tua vita?
Se fossi certo di non fallire, cosa faresti oggi di diverso?
Hai una vita sola e, se la vivi bene, una è abbastanza.

Sarebbe semplicissimo trovare la felicità se soltanto imparassimo che l’unico posto dove non vale la pena cercarla è accanto alla paura.

La paura, o si supera in prima persona, o non si supera.
Nessuno può affrontare la paura che proviamo al posto nostro, nemmeno un farmaco.

Perché la vita non accade A te, accade per te.

La paura potrà avere un ruolo nella tua vita: devi decidere quanto. 
Puoi passare la vita intera ad immaginare spettri, a preoccuparti del futuro imminente, ma quello che più conta è quello che sta accadendo ora, sono le decisioni che prendi in questo momento, basate sull’amore o sulla paura.
Molti di noi scelgono il proprio percorso seguendo la paura travestita da praticità. 
Quello che vogliamo veramente sembra al di fuori della nostra portata, aspettarselo è ridicolo, così non abbiamo il coraggio di chiederlo all’universo.
Ma vi dico che puoi chiedere quello che desideri all’universo.
Ho imparato molte lezioni durante la vita, e una delle più importanti è che puoi fallire a fare ciò che non vuoi,perciò forse puoi darti davvero la possibilità di fare ciò che ami.

Come servirai il mondo?
Di che cosa ha bisogno il mondo, che il tuo talento possa fornire?
Questo è tutto quello che devi scoprire.

Un uomo si sentiva perennemente oppresso dalle difficoltà della vita e se ne lamentò con un famoso maestro di spirito. 
– “Non ce la faccio più! Questa vita mi è insopportabile”. 
Il maestro prese una manciata di cenere e la lasciò cadere in un bicchiere pieno di limpida acqua da bere che aveva sul tavolo, dicendo: “Queste… sono le tue sofferenze”. 
Tutta l’acqua del bicchiere si intorbidì e s’insudiciò. 
Il maestro la buttò via. 
Il maestro prese un’altra manciata di cenere, identica alla precedente, la fece vedere all’uomo, poi si affacciò alla finestra e la buttò nel mare. La cenere si disperse in un attimo e il mare rimase esattamente come prima.
– “Vedi?” spiegò il maestro “ogni giorno devi decidere se essere un bicchiere d’acqua o il mare”.

Troppi cuori piccoli, troppi animi esitanti, troppe menti ristrette e braccia rattrappite. Una delle mancanze più serie del nostro tempo è il coraggio, il vero coraggio che di fronte ad ogni problema fa dire tranquillamente: “Da qualche parte certamente c’è una soluzione e io la troverò”.

Le nostre paure sono molto più numerose 
dei pericoli concreti che corriamo. 
Soffriamo molto di più per la nostra immaginazione 
che per la realtà.

Chi soffre per un problema ansioso frequentemente adotta la strategia della richiesta di aiuto a familiari e amici, ovvero tende a delegare, a farsi confortare o accompagnare da qualcuno che possa intervenire in caso di malessere o di pericolo. Ma ogni volta che chiede aiuto e lo riceve, la persona conferma a se stessa l’impossibilità di affrontare e di gestire quella situazione da sola.
Ricorda allora che:

Ogni richiesta di aiuto è una dichiarazione  di incapacità

Il fatto che il disturbo da panico in tutte le sue varianti sia sempre più diffuso non deriva solo dall’essere così largamente pubblicizzato ma, come sottolineato da numerosi studi e ricerche, ha molto a che vedere con lo sviluppo della nostra società, che si è evoluta verso forme di organizzazione e di relazioni interpersonali sempre più iperprotettive e tali da privare gli individui della possibilità di confrontarsi con la paura e imparare a fronteggiarla. Questo è il paradosso della ricerca del benessere: quanto più si riducono i disagi e si annullano sofferenza e paure, tanto più si diventa incapaci di fronteggiare dolori e difficoltà di fronte a cui la vita inesorabilmente prima o poi ci metterà.

L’ansia è un sottile rivolo di paura che si insinua nella mente.
Se incoraggiata, scava un canale nel quale tutti gli altri pensieri vengono attirati.

La paura, come patologia, è un mostro da noi inventato dal quale siamo poi spaventati e perseguitati, pertanto come non esistono limiti alla nostra fantasia, non esistono limiti alla nostra capacità di inventarci paure. 
Tuttavia, proprio in quanto nostra costruzione, la paura patologica può essere da noi destrutturata e superata.

Santa Maria Capua Vetere, lì 27 Maggio 2018

Portavoce La Freccia nel Fianco

Ferdinando Fusco